Fitnes masaža je kombinacija intezivnijih masažnih pokreta dok je mišić u kontrakciji. Idealna je kod ljudi koji su fizički aktivni, bave se sportom profesionalno ili rekreativno.
Dok terapeut izvodi fitnes masažu zahteva se aktivno učešće klijenta i održavanje određenog položaja.
Ova masaža namenjena je osobama koje vode računa o kondiciji i pravilnom radu mišića i zglobova.Odlična je pomoć i kod poboljšanja cirkulacije. Ukoliko Vam je neki mišić “lenji” od drugih, ova masaža će značajno poboljšati njegovu aktivnost.
Veoma je dinamična i popravlja raspoloženje. Pruža osećaj vedrine te razgibanosti tela.
Osim fizičke stimulacije mišića, zglobova i ostalih struktura u telu, povećava se fleksibilnost mišića, pospešuje se cirkulacija i uklanjaju toksini, a opšti efekat je poboljšanje vitalnosti celog organizma.
