MASAŽA POMAŽE U MRŠAVLJENJU – MIT ILI ISTINA?

Gojaznost je na prvom mestu zdravstveni, pa tek onda estetski problem. Svaki čovek bi trebalo da teži balansu u svemu, pa tako i u konzumiranju hrane koja je najčešći uzrok gojaznosti.

Dakle, da bi se problem gojaznosti pravilno tretirao najpre treba otkriti uzrok istog. Postoje ljudi koji imaju određeni hormonski disbalans, metabolički poremećaj ili neki drugi zdravstveni problem koji uzrokuje povećanje telesne mase, ali veći broj ljudi ipak pati od gojaznosti zbog nepravilne i prekomerne ishrane.

Dakle, u nastavku teksta objasnićemo vam kako i u kojoj meri masaža pomaže u gubljenju suvišnih kilograma, ali sa jednom napomenom – ukoliko konzumirate gazirana pića, jedete brzu hranu i to u velikim količinama, ne postoji metod koji će učiniti da mršavite, sve dok gore pomenute navike ne promenite ili bar svedete na neku podnošljivu granicu.

O ovoj temi bilo je dosta reći u jednoj studiji u časopisu  “Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology” iz 2010. godine. U istoj se došlo do zaključka da masaža ne može da bude glavni instrument za mršavljenje, ali da itekako može da bude od koristi. Evo i kako:

LIMFNA DRENAŽA

Da bi se sve funkcije u našem telu obavljale pravilno, da bi imuni sistem uspevao da nas odbrani od virusa i  bakterija neophodno je da limfni sistem radi besprekorno. U moderno doba, kada se malo krećemo i ne pokrećemo mišiće dovoljno, rad limfnog sistema je otežan.

Limfna drenaža neće sama po sebi dovesti do mršavljenja, ali će pospešiti odstranjivanje toksina iz tela, uticaće na smanjenje celulita, pa samim tim i na celokupan lepši izgled kože.

Limfna drenaža pozitivno utiče na metabolizam, a što je metabolizam brži i pravilniji, to je veća šansa da se telo oslobađa od nagomilanih masnih naslaga.

ANTICELULIT MASAŽA

Ova masaža usmerena je na problematične delove tela i direktno utiče na smanjenje masnih čvorića koji se formiraju u određenim slojevima ispod kože. Svaka anti celulit masaža u našim centrima planira se individualno, shodno potrebama klijenta, što je i razlog rako velikog uspeha u brzini otklanjanja celulita.

MASAŽA STOMAKA

Masaža stomaka je izuzetno osetljiva tema, jer ovu masažu treba da izvodi iskusan terapeut sa velikom pažnjom. Postoje situacije u kojima masaža stomaka nije dobra, ali isto tako postoje situacije u kojima je blagotvorna za zdravlje.

Ovde ćemo govoriti o tome kako masaža stomaka može da utiče na mršavljenje. Naime, gojaznost je jednim delom urokovana zadržavanjem hrane i nepravilnim radom probavnog sistema. Sigurno ste imali priliku da iskusite naduvenost stomaka i neprijatnost koja se javlja usled neredovnog pražnjenja creva. Kada terapeut proceni da je potrebno, masažne tehnike mogu u velikoj meri pospešiti pravilan rad creva i kompletnog probavnog sistema.

Jasno vam je kako i na koji način ovo utiče na gubitak suvišnih kilograma.

Dakle, masaža nikako ne može da bude jedina tehnika u borbi sa suvišnim kilogramima, ali pomoćni instrument može itekako.