Skip to main content

O limfnoj drenaži se kod nas ne govori dovoljno i zato mnogi ljudi ne znaju koliko važnu ulogu igra u očuvanju našeg zdravlja. Limfni sistem pomaže u eliminisanju toksina, jača i čuva  imunitet i obezbeđuje pravilnu ravnotežu tečnosti u telu.

Šta je limfna drenaža?

Limfna drenaža je proces prirodnog ili manuelnog podsticanja protoka limfe kroz limfni sistem. Limfa je tečnost koja sadrži bela krvna zrnca koja pomažu u borbi protiv infekcija. Njena uloga je i da pomogne oslobađanju tela od štetnih materija. Limfni sistem ne poseduje pumpu kao krvni sistem (pod pumpom se u krvnom sistemu ovde misli na srce kao mišić koji pumpa krv), zbog čega je limfna drenaža ključna za sprečavanje zastoja i nakupljanja tečnosti u telu.

Kroz limfni sistem, limfa cirkuliše putem limfnih čvorova, limfnih žila i drugih struktura koje pomažu u njenom transportu. Kada dođe do zastoja u ovom procesu, to može izazvati otoke, osetljivost ili druge zdravstvene probleme, uključujući i slabljenje imuniteta.

Koji su to konkretni benefiti limfne drenaže? 

  1. Očuvanje imuniteta: Limfna drenaža pomaže u efikasnijem transportu belih krvnih zrnaca, koja su ključna za borbu protiv infekcija i bolesti. Povećanjem protoka limfe, organizam postaje otporniji na viruse i bakterije.
  2. Detoksikacija organizma: Limfni sistem igra ključnu ulogu u uklanjanju toksina i drugih štetnih materija iz tela. Limfna drenaža ubrzava ovaj proces, pomažući organizmu da se očisti od štetnih materija.
  3. Smanjenje otoka: Ako je protok limfe usporen ili blokiran, može doći do nakupljanja tečnosti u određenim delovima tela, što uzrokuje otoke. Limfna drenaža može pomoći u smanjenju ovih otoka i vraćanju ravnoteže u telu.
  4. Povećanje energetske ravnoteže: Kroz poboljšanje cirkulacije i eliminaciju toksina, limfna drenaža može doprineti povećanju nivoa energije i smanjenju osećaja umora.
  5. Usporavanje procesa starenja: Očistite kožu i telo od toksina i poboljšajte cirkulaciju. Ovaj proces može doprineti zdravijem izgledu kože i opštem osećaju vitalnosti.

NAŠI KLIJENTI PREPORUČUJU SLEDEĆE USLUGE BALI DETOX & SPA MASSAGE CENTRA:

  • Masaža leđa i glave
    Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda. Quick View

    Masaža leđa i glave – 50 min

    3,400.00рсд
  • Masaža u paru
    Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda. Quick View

    Masaža u paru – 60/70 min

    7,400.00рсд
  • Akcija!
    Relax SPA paket poklon vaučer Beograd
    Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda. Quick View

    Relax SPA paket – 150 min

    Originalna cena je bila: 10,200.00рсд.Trenutna cena je: 8,200.00рсд.
  • Akcija!
    VIP DETOX paket poklon vaucer beograd
    Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda. Quick View

    VIP DETOX paket – 190 min

    Originalna cena je bila: 14,700.00рсд.Trenutna cena je: 11,800.00рсд.
  • Bali Detox Masaža poklon vaučer
    Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda. Quick View

    Bali DETOX masaža – 90 min

    5,000.00рсд
  • Masaža u paru 90 min Beograd
    Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda. Quick View

    Masaža u paru – 90 min

    9,200.00рсд
  • Akcija!
    Masaža po izboru paket -20% popusta
    Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda. Quick View

    Masaža po izboru (5 masaža) – 70 min

    Originalna cena je bila: 20,000.00рсд.Trenutna cena je: 16,000.00рсд.
  • Masaža stopala poklon vaučer
    Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda. Quick View

    Masaža stopala – 30 min

    2,000.00рсд2,400.00рсд
  • Terapija kiseonikom poklon vaučer
    Odaberite opcije Ovaj proizvod ima više varijanti. Opcije mogu biti izabrane na stranici proizvoda. Quick View

    Terapija kiseonikom – 20 min

    1,700.00рсд

Metode limfne drenaže

Postoji nekoliko različitih metoda koje se koriste za limfnu drenažu, a svaka ima svoje prednosti. Evo nekih od njih:

  1. Manualna limfna drenaža (MLD): Ova tehnika se obavlja uz pomoć ruku terapeuta, koji koriste specijalizovane pokrete i masaže kako bi stimulisali limfni sistem. Manualna limfna drenaža je naročito korisna za smanjenje otoka i poboljšanje cirkulacije.
  2. Masaža limfnog sistema: Osim profesionalnih terapeuta, masaže koje podstiču limfnu drenažu možete raditi i sami, kod kuće. To uključuje blag, kružni pritisak na određene delove tela (kao što su vrat, ruke, noge i stomak) kako bi se podstakao protok limfe.
  3. Korišćenje aparata za limfnu drenažu: Na tržištu postoje različiti uređaji koji koriste pulsirajući pritisak za stimulaciju limfnog sistema. Ovi aparati pomažu u ubrzavanju procesa limfne drenaže, posebno u slučajevima gde je protok limfe usporen.
  4. Zdrav način života: Uzimanje dovoljne količine vode, zdrava ishrana bogata antioksidansima i redovno vežbanje takođe mogu značajno doprineti zdravlju limfnog sistema. Aerobne aktivnosti kao što su trčanje, vožnja bicikla i plivanje, poboljšavaju cirkulaciju i podstiču prirodni protok limfe.

Ko treba da koristi limfnu drenažu?

Limfna drenaža može biti korisna za gotovo svakog, ali je naročito korisna za osobe koje imaju probleme sa zadržavanjem tečnosti, poput ljudi sa celulitom, kao i onih koji se oporavljaju od povreda ili operacija. Takođe, ako osećate umor, često ste bolesni ili imate kožne probleme poput akni, limfna drenaža može poboljšati vašu opštu dobrobit.

Osobe koje su sklone zadržavanju tečnosti i stvaranju celulita bi trebale, kako zbog estetskih, tako i zbog zdrvstvenih benefita, redovno upražnjavati limfnu drenažu.

Oceni post

Ostavi komentar